肩に痛みがある踊り子へ「阿波踊りと肩の痛み」

こんにちは。

徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」です。

阿波踊りは、踊り子が腕を長時間挙上するため、特に肩の「インピンジメント症候群」が発症するリスクが高まります。

「肩関節インピンジメント症候群」は、主に次のような原因によって引き起こされます。

• 肩の過負荷: 阿波踊りでは、踊り手は腕や肩を多く使います。長時間の踊りや激しい動きにより、肩の筋肉や腱が繰り返し負荷を受けることがあります。これによって、肩の周囲の組織が圧迫され、インピンジメント症候群が発生する可能性があります。
• 姿勢の問題: 阿波踊りでは、正しい姿勢を保つことが重要です。誤った姿勢や不適切な動きにより、肩甲骨や肩関節の位置が変わり、周囲の組織が圧迫されやすくなる可能性があります。
• 筋力のアンバランス: 阿波踊りでは、特定の肩の筋力が強く求められることがあります。筋力のアンバランスが生じると、肩関節の適切な動きが妨げられ、組織の圧迫が起こるリスクが高まります。

阿波踊りでは、踊り手が肩を頻繁に上げ下げしたり、回したりする動きを行うことが多いため、これらの症状が発生しやすくなります。

インピンジメント症候群の一般的な症状には以下が含まれます：

• 肩の痛み：主に肩の前または上側に痛みが生じます。特定の動作や姿勢で痛みが増すことがあります。
• 動きの制限：肩の動きが制限され、特に腕を上げる動作が困難になることがあります。
• 炎症と腫れ：炎症や腫れが見られる場合があります。

予防・改善方法としては、肩甲骨の動きを改善する必要があります。

私たちのRE:HABtokushima -medical整体&sports training-は、あなたの症状に対処するだけではありません。私たちはあなたのパフォーマンスを強化し、将来の怪我を防ぐための長期的な解決方法を提供します。怪我を負った場合でも、慢性的な痛みによる長引く症状の場合でも、私たちは迅速、安全、そして快適に改善に導くお手伝いをする準備ができています。 

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