2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 rehab Jr.sports

中高生サッカー選手向け　特別体験会「第1回　フィジカル強化トレーニング」

サッカー経験者であり、理学療法士×トレーナー「坂口」が担当します。はじめに中高生のサッカー選手向けに、必要な身体の使い方やトレーニング方法をマンツーマンでご指導いたします。選手それぞれ、学年、体格、ポジションなど異 […]

2024年2月10日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 rehab Jr.sports

「長距離ランナーの膝痛の原因」

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は、マラソンランナーの中でも悩む方が多い、「膝の痛み」につ […]

2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月2日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は、あのタイガー・ウッズでも苦しんだ、ゴルファーであればほ […]

2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は「静的ストレッチと動的ストレッチの違い」及びその使い分け […]

2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は「ジャンプ力」を向上するためのトレーニング方法をお伝えし […]

2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は「足を速くするため」の筋トレの方法をお伝えします。足を […]

2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。成長期は身体が急速に変化する時期です。骨や筋肉が伸びることで、 […]

2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。反射神経を速くするには？反射神経を速くするためには、神経系の […]

2023年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は小学生のお子様にさせるべき、筋力トレーニングを5つ正しい […]

2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 rehab Jr.sports

こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は、「スタートダッシュの強化」についてです。スタートを速 […]