2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 rehab Jr.sports 「野球肘のケア方法」 こんにちは。 徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。 今回は、・「野球肘」になってしまった時・投球時に肘の内側が痛い […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 rehab Jr.sports 「サッカー少年のかかとの痛み 改善方法」 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。今回は実際のクライアントの例をご紹介します。 クライアントの例 実 […]
2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月5日 rehab Jr.sports 「効果的なストレッチの頻度」 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。 「毎日ストレッチを続けられない。」 「忙しくてストレッチをする余 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 rehab Jr.sports 筋トレ後の正しいケア方法 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。 筋トレや運動後、どうしても筋肉痛が来てしまいますよね？この筋肉痛 […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 rehab Jr.sports 「オスグッド対策！膝が痛い子の、走り方改善方法」 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。 <Jr.アスリートの保護者さまへ> <オスグッ […]
2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 rehab Jr.sports ジュニアスポーツコースに秘めた「思い」と「願い」 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」の代表トレーナー橋本です。 今回は、なぜ僕がジュニアアスリートにこだわって情報発信・指導を行 […]
2023年7月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 rehab Jr.sports 自由研究がスポーツ科学に！？「スポーツで自由研究」 お子様の夏休みが始まりましたね！今回は、お子様の夏休みの宿題である「自由研究」にスポーツ科学を取り入れてみる提案です。夏休みが終わる頃、お子様は進化しています！！ どうもこんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB toku […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 rehab Jr.sports 親子でやってみよう！柔軟性テスト10選 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」です。 今回は、「身体のどこが硬いかわからない。」「どこのストレッチをすれば良いかわからない […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 rehab Jr.sports お客様紹介「シーバー病で踵の痛みに悩む、サッカー少年」 こんにちは。徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」です。 今回はお客様のご紹介をいたします。 「シーバー病」と診断され、痛みを持ちながらサッカ […]
2023年7月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月12日 rehab Jr.sports 「爆発的な飛躍！ジャンプ力UPに必要な筋肉」 こんにちは。 徳島市東新町の「RE:HAB tokushima -medical整体 & sports training」です。 ジャンプ力を向上させるためには、いくつかの重要な筋肉の筋力を鍛える必要があります。 […]
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